金老指出九阳和易胫是最高内功，练到绝顶差不多，易筋没说谁练到顶了，但说张九阳已经大成。而后面说他所练的九阳真气原本浑厚无比，再加上张三丰指点，学得太极中练气之法，更是愈斗愈盛，最能持久。五绝自认比不上九阳没大成的觉远就差多了。