增加接触机会
量变引起质变，寻找爱情亦如此。总说找不到对象的人，你接触了多少单身异性？如果是接触10个人，你可能只能从中挑选一个合适的再发展，而要是接触了100个你可能就会从中选取10个来发展，再进行二度筛选，成功率比第一种要高很多。并且接触的单身异性数量越多，你越知道自己想要的是什么。

扩大交际面
现在很多男女单身都是因为交际面太窄，每天面对的人都差不多，向熟悉的朋友求助介绍对象也都用完了。如此情况就要走出去，比如多关注些靠谱的同城交友活动、相亲会、户外俱乐部等，不要放过任何能够扩大自己交际圈的机会。再如，可组织同学聚会，从一些平时联系并不多的人那里得知相关情况，起到解救自己的目的。

找焦点人物
在任何群体中总有一个领导者，这个人圈子广，有威望，善交际，很热心，大家都很服TA，比如一个聚会的组织者，再如一个团队的领导者。你需要多联系他们，同时让自己的情况被更多了解，这样他们会从交际圈中寻找适合你的那一个，即使不成功，多认识些朋友总没有坏处。

要变得勇敢
如今很多单身同学都有着自卑一面，如对方如果看不上我怎么办、我自己不够优秀、我还有什么什么的不足……而不愿迈出第一步。记住，凡事没有如果，只有肯与不肯。你不愿去尝试怎么会知道对方看不看上你，出手了机会至少有50%。其次，世上没有人是完美的，只有相对优秀，要为爱走出一条自信的路。

需弱化标准
单身的你心中总有一些条条框框，如要求对方身高、月薪、车房、长相、家庭背景等等，可如今你要想想，你要求的这些结合自身条件能否实现。要想结束单身，就得适当弱化标准。比如你对另一半有5个要求，就得从中选取最需要的1-2个，降低标准后你会发现自己的选择范围比原来多很多。

【脱“光”手册之相亲篇】
相亲是一门学问，也是恋爱这门课程中很重要的一部分。它适用于任何层次的人，更适合在如今忙碌社会中的单身男女。它比邂逅来得更稳妥，比一见钟情更长久。相亲的内涵绝不是一男一女坐在某地没完没了的找话题那么简单，它是一场战役。

战前准备
清醒定位：要对自己有个清醒认识。清楚天下掉馅饼和中头彩几乎是不可能发生的，要明白自己的条件是属于什么层次的，从而知道什么样的人和自己配得上，以防高攀不上或者是看不上对方，正所谓门当户对。

最需什么：每个人对未来另一半的要求都不同，要了解自己最想得到什么，比如人品、样貌、性格、才华等。因为人无完人，所以不可贪心。

摆正心态：不能把相亲太当回事，也不能不当回事。这仅仅是一次见面，一次了解。首先，不要慌张，不要恐惧，就是一顿饭或者是一次聊天。其次，不能抱着必须成的信念，要放松，展示真实的自我。合适，最好。不合适，只能说明不是一路人，不用气馁。比如，TA不喜欢吃苦瓜，这不代表苦瓜就不好，反而是TA享受不了苦瓜所带来的健康价值。

有所取舍：要有针对性的出击，不是所有的相亲都适合你。从介绍人口中要尽量多的得知对方情况，越详细越好。一方面，不打无准备之仗，针对TA的条件你可以做出相应的准备。另一方面，如果TA的某些方面超出了你的底线，这样的相亲对你来说可能就没有太大的意义了。此外，千万不要出于顾及朋友面子而去相亲。

各种要素：第一，战场一定要选中立地点，比如吃饭，就要选择适合大众口味的地方，而不是偏好自己或者对方。第二，着装得体，不用刻意打扮，可以注意一些小细节。第三，记住要放大你的优点，隐藏你的缺点。

战中应变
勿要迟到早退：一寸光阴一寸金，时间观念很重要，它代表了你对这次相亲的基本态度以及部分个人素质。如果出现迟到，一定要提前通知对方说明缘由，这是起码的尊重。至于早退，见都见了不在乎再多待一些时间，要摒弃幼稚想法，学会顾及他人感受。

尽量不要冷场：聊天时要不停地找话题。先从自己喜欢的一个话题说起，然后察言观色，若对方感兴趣，把这个话题扩大化，若不是，立刻想别的话题或者让介绍人来引导。聊天，有来有往才是最重要的。遭遇冷场的情况一般只有一个，就是互相看不上。这就要速战速决，对两人都是解脱。

避免私人问题：要避开一些私人问题，因为这些你完全可以从介绍人那里了解，没必要摆在桌面上来说。而且也不要像查户口一样就个人问题问个不停，会遭到对方反感。