我身高168 体重137
由于我觉得自己长不起来了,第一杠铃压的,腿部力量需求很大
我是田径运动员,肌肉长实了,可是虚肉很多
我现在就处于啥也不行的,是不中看也不中用
真心想练腹肌和胸肌
第一本来个子就不高,没有高度,所以我绝对不想占胖这个字
第二,田径运动员嘛,太胖影响成绩
还有,希望能有人告诉我怎样瘦大腿,虽然是练田径的,也练了两年多了,可觉得大腿的都一走起来还是嘟嘟的