像我这样的身板应该怎么练，求各位大侠给个建议啊【健身吧】

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22岁，身高180 体重 63公斤
太瘦了显得一点男子气概都没有啊，跪求各位给点意见！

送TA礼物

1楼2012-10-03 09:28回复

看楼下怎么说

来自Android客户端2楼2012-10-03 09:40

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不感兴趣

开通SVIP免广告

188，65活不了了。

来自Android客户端3楼2012-10-03 09:42

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有点廋，先增重

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2012-10-03 09:42

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练吧！会好起来的
手臂，肩，背！多练练！身材不错的。

来自手机贴吧5楼2012-10-03 09:48

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多吃多练吧

IP属地:加拿大

10楼2012-10-03 12:53

年轻人不要一味的追求增重 70%的人体重会随着年纪增长
健身房里那么多五花肉的中年大叔太多了都是一味增重的结果
再说现在女生也不喜欢块头太大的男生
多把精力放在修饰体型跟线条上

IP属地:广西

11楼2012-10-03 16:44

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