郑开回来左小腿肚子酸疼 ，休息7天今天开始跑步。前8公里感觉腿挺给力，速度比以往快，11公里跑完感觉左小腿有点不适，上午小腿肚子又开始酸疼，粘贴两张膏药，不知明早是否能跑。
时间：4月8日 早
里程:11公里
用时：56分钟
总程：1043公里

时间：4月9日 早
地点：公路
里程：9公里
用时：46分钟
总程：1052公里

时间：4月10日 早
地点：公园
里程:7公里
用时：36分钟
总程：1059公里

时间：4月12日 早
地点：公园
里程：11公里
用时：55分钟
总程：1070公里

时间：4月13日 早
地点：公园
里程：11公里
用时：57分钟
总程：1081公里

14.15.16.日腿疼 休息
时间：4月17日 早
地点：公园
里程：12公里
用时：66分钟
总程：1093公里

时间：4月18日 早
地点：公园
里程：12公里
用时：63分钟
总程:1105公里

时间：4月19日 早 小雨 中午变春雪
地点：公园
里程：8公里
用时：41分钟
总程：1113公里

时间：4月21日 徒步登山比赛
里程:15公里
用时：2.5小时
总程：1128公里

时间：4月23日 早 登山回来膝盖有点疼
地点：公路
里程：6公里
用时：33分钟
总程：1134公里

时间：4月24日 早
地点：公路
里程：6公里
用时：30分钟
总程:1140公里

时间：4月26日 早 27.28.29.公司培训休息
地点：公路
里程：6公里
用时：29分钟
总程：1152公里

时间：4月30日 早 膝盖疼
地点：公路+公园
里程：10公里
用时：53分钟
总程：1162公里

时间：5月1日 早 公司迎五一长跑比赛 第二名
里程：3公里热身加3公里比赛共6公里
用时：28分钟
总程：1168公里