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回复：汗水来自奔跑 奔跑带来快乐

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昨天休跑一天今日提速一分钟。
时间;：10月12日
里程:10.3公里
用时：46分钟
总程：90.9公里
25楼2012-10-12 18:53
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    时间：10月13日 天气：微雾
    里程：7公里
    用时:31分钟
    总程：97.9公里
    26楼2012-10-13 19:24
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      2026-05-05 09:32:46
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      今天早晨感觉天有点冷，出汗不太多，背心只湿了一点点。
      来自手机贴吧27楼2012-10-14 08:17
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        时间：10月14日 里程：7公里 用时：30分钟总程：104、9公里提速一分钟，很高兴。
        来自手机贴吧28楼2012-10-14 08:25
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          时间：10月15日 5.20起床洗脸刷牙跑前拉伸 5.40开跑 东北风3级，无星路上黑黑的，偶尔有车灯穿过。
          用时：65分钟
          里程：13.1公里
          总程：118公里 喜欢这个数字
          29楼2012-10-15 09:42
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            开贴半个月了，好想前辈们来指点一下。
            30楼2012-10-15 09:45
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              时间：10月16日
              里程：7公里
              用时：30分钟
              总程：125公里
              31楼2012-10-16 20:08
              回复
                时间：10月17日 今早感觉天气有点冷，跑了一小时，身上竟然没怎么出汗，小臂小腿凉凉 的，看来明早要换长裤了。
                里程：12公里
                用时：57分钟
                总程：137公里
                32楼2012-10-17 19:10
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                  2026-05-05 09:26:46
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                  时间：10月18日
                  里程：9公里
                  用时：43分钟
                  总程：146公里
                  33楼2012-10-18 19:08
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                    时间：10月19日
                    里程：7公里
                    用时：32分钟
                    总程：144公里
                    34楼2012-10-19 18:06
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                      时间10月20日，为了参加明天的登山比赛，休跑一天。
                      来自手机贴吧35楼2012-10-20 03:40
                      回复
                        时间：10月21日 今天参加登山比赛，名次12，下次努力。
                        里程：10公里
                        用时：1.52分钟
                        总程：154公里
                        37楼2012-10-21 17:46
                        收起回复
                          累而快乐！
                          来自手机贴吧38楼2012-10-22 00:40
                          回复
                            登了一次山，腿难受两天，不知道明早能不能跑。
                            来自手机贴吧39楼2012-10-22 22:19
                            回复
                              2026-05-05 09:20:46
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                              腿依然疼痛，但是 ，我更想起床跑步。
                              来自手机贴吧40楼2012-10-23 04:27
                              回复

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