胖子都得死！

我要减肥求组

减了那么久又遇到瓶颈了，我想来跌狠呢，给有人想一起？
21天减肥法，8号开始

不感兴趣

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第一阶段
21天减肥法
前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段,可以用蜂蜜水）。
P.S. 每天早上喝一杯500ml的温度大约在25度左右的淡盐水（加盐量不要超过2g），小口小口喝下，就像是吃早餐一样，一是为了补充水份，二是为了促进肠胃蠕动，进一步排毒。
第二阶段
中8天：蔬菜水果餐，不可过量（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）。
第三阶段
后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）。
严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。