纳尼

不好意思，刚才有点事。下面继续...

来了这个吧有1年多了吧，我看了很多很多的帖子，也写了下自己的经历和总结的方法。我发现吧里的戒友们对于戒sy存在两个
特别根本的问题，大部分戒友都需要的。今天有时间我想将这两个问题曝光，希望那些吧里在戒中挣扎的朋友，还有戒了却恢复慢的
朋友思考下，真心希望能帮到你们，有不对的地方大家多多批评指正。 第一个问题，关于sy的认识和戒的决心问题：吧里大部分戒友都是签名档，每天发个1天，2天之类的，发个20-30天就reset了，
破了从新发，再次下决心。这样的戒友看似决心很大，其实也就比没戒稍微强点吧，特别是有的戒友是自己主动看h破戒的，哎。这
样的戒友一方面是对sy的危害认识不够，另一方面是没有真的一次戒到一个戒心的状态，这样的朋友真的需要自己的自我思考下，给自己做个具体的戒色时间表，或者是任务表之类的，每天身体力行的执行。 第二个问题，有的戒友也戒了很长时间，但是戒色效果不好。有的经常遗精，有的自己也觉得恢复的更慢。坚持个几个月破了真的回到了解放前。这样的戒友更需要自己总结一种适合自己的方法，每天弄个任务表一样的东东身体力行的实施。其实关于方法吧里有很多很有效的前任总结的经验，应该说已经够用了，只不过有的戒友持怀疑会或消极态度，自己就是干巴巴的戒，这样如同给电池充电，别人插上插座充电，你用太阳能充电，效果不言而喻了。 总结一句话，戒sy需要强大的执行力，执行力，表决心只是戒的初级阶段，身体力行的去做吧。

来了这个吧有1年多了吧，我看了很多很多的帖子，也写了下自己的经历和总结的方法。我发现吧里的戒友们对于戒sy存在两个特别根本的问题，大部分戒友都需要的。今天有时间我想将这两个问题曝光，希望那些吧里在戒中挣扎的朋友，还有戒了却恢复慢的朋友思考下，真心希望能帮到你们，有不对的地方大家多多批评指正。
第一个问题，关于sy的认识和戒的决心问题：吧里大部分戒友都是签名档，每天发个1天，2天之类的，发个20-30天就reset了，破了从新发，再次下决心。这样的戒友看似决心很大，其实也就比没戒稍微强点吧，特别是有的戒友是自己主动看h破戒的，哎。这样的戒友一方面是对sy的危害认识不够，另一方面是没有真的一次戒到一个戒心的状态，这样的朋友真的需要自己的自我思考下，给自己做个具体的戒色时间表，或者是任务表之类的，每天身体力行的执行。
第二个问题，有的戒友也戒了很长时间，但是戒色效果不好。有的经常遗精，有的自己也觉得恢复的更慢。坚持个几个月破了真的回到了解放前。这样的戒友更需要自己总结一种适合自己的方法，每天弄个任务表一样的东东身体力行的实施。其实关于方法吧里有很多很有效的前任总结的经验，应该说已经够用了，只不过有的戒友持怀疑会或消极态度，自己就是干巴巴的戒，这样如同给电池充电，别人插上插座充电，你用太阳能充电，效果不言而喻了。
总结一句话，戒sy需要强大的执行力，执行力，表决心只是戒的初级阶段，身体力行的去做吧。

我顶~~ 第6天

打坐脚盘不过来怎么搞？

腿盘不过来怎么搞？

一定要戒掉，我才初三啊

楼主，打完坐抽烟的话对打坐没影响吧？

楼主不知道还在不？想问下，打坐的时候能看书或是做别的吗？