蛋白粉or增肌粉？【健身吧】

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不爆照了，身高180，体重125，偏瘦，是吃蛋白粉好还是增肌粉好？另外，有吃粉剂，健身后只吃粉剂就行了还是说继续鸡蛋水果什么的补充？

大家教我。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2012-09-29 07:56回复

增肌

来自手机贴吧3楼2012-09-29 10:52

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不感兴趣

开通SVIP免广告

早饭多吃鸡蛋白中午多吃米饭肌肉蔬菜下午饿了就吃巧克力晚上健身前或健身后喝一杯增肌粉然后吃点晚饭不要吃太撑

IP属地:江苏

来自手机贴吧4楼2012-09-29 11:06

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