这 几天情绪又很低落，满脑子的想着这件事，我是不是真的得了强迫性思维了，是不是真的得了神经症了，我很害怕也很无助。从恐艾就一直惊恐，满脑子的忧虑无法 消除，没想到自己真的要跑去看心理医生，从担心得心理问题到发现自己真的有心理问题，此时我的心已经很凉了。没想到我的生活一直陷落在心理疾病的困扰中， 以前从来没有接触过的什么抑郁症焦虑症强迫症等心理疾病现在我似乎每天和他们打交道。整天在思考我到底怎么了，我要如何才能摆脱这种困惑。从心理医生那获 得各种各样的诊断，我始终在默默的承受，但我却不愿相信，我相信我自己我只是简单的心理问题，还没有到神经症的地步，但是有时却会对号入座，想想就心惊胆 颤。无力面对精彩的生活，心中的结无法打开，生活日复一日的生活，按照程序一样。人生活在这段痛苦的回忆中无法自拔，我很想忘记这段经历把之放在身后，但 却做不到，他就像一团迷雾一样套着我。
但 是，却又有走出的时候，前一个月都走出了两次，每次走出我的心是放的如此的开阔，和以前的同学一起吃饭，突然就很开心，问他要不要喝我杯子里的水，想和他 开句玩笑说：我检查过艾滋的，没有！这时心里突然像开了窍一般，对自己说，对啊，我检查过的啊，怕什么呢，乃至有一种勇气可以对身边所有的人说：我检查过 的，没有哦。这时候我觉得我幡然醒悟。我不再胡思乱想，也不在拒绝回忆以前的经历，这段痛苦的经历对我来说是个历练是个提高。生活也很有劲，甚至也想学点 心理学去帮助一下别人，连做艾滋病患者的义工也无所谓。每天早上醒来不是克制自己不去担忧，不去想我如何摆脱被套的迷雾，而是想今天要做什么今后要做什 么。但是总是过了那么十几天，情绪总是在慢慢跌落，人也觉得疲惫，安排的计划不愿去行动，整天又想着如何摆脱这种束缚，大脑就像被牵制了一样。又生活在这 段没走出来的经历中。前段时间的某一天，又是想着改如何摆脱，突然觉得内心有种动力一样使我醒悟起来，心想，这问题归根结底就是因为恐艾引起的，既然我摆 脱不了恐艾，那就让他恐艾吧，不就是看到艾滋病这些字眼我会紧张嘛，大不了尽量避免好了，既然是担心恐艾引起我一系列问题，那就让他恐吧，不去纠结。于是 乎我的状态又一下子好转。认为这次是虽然恐艾问题没解决但是内心的纠结摆脱了。脑子顿时安静了下来几天，直到前几天失眠和早上醒来仍有点心悸，于是乎又担 心跌入脑子停不下的怪圈，越是担心越是容易进去。这么反反复复，已经是一鼓作气，再而衰，三而竭了。所以感觉很烦躁很抑郁。认为自己真的是强迫性思维了， 摆脱不了了，请老师不厌其烦的帮帮我吧，强迫性思维会有这么反反复复的周期性发作吗？
我始终在这段经历里生活，我一直在想着这半年来痛苦的事情，犹如自虐一般，而这段经历就像一团迷雾，我必须努力飞奔才能跑出去，但是想停下来歇歇，却又要被他跟上来。
或许是我的潜意识里不敢忘记这件事，一根弦崩的紧紧的，因为一旦完全忘记这件事，要是可怕的字眼或事情突然出现在生活中，我必定做不到坦然面对，肯定又是深受刺激搬的恐惧。我猜测，潜意识里在思考与其担心受到突然的惊吓不如保持现有的紧张来面以后万一出现的惊吓。
我 真不明白，对于艾滋病或者心理障碍，我有时却能看得如此之淡，毫无恐惧和怀疑，但更多时间却又是紧张担忧，所以这根紧张的弦始终崩在大脑里，想叫他放松却 很难做到，只有到了晚上才能静下心来，于是整天在回想我这半年来痛苦的经历，想摆脱却无力释怀。而真的想去看心理医生吧，总认为我是强迫思维，老师请再帮 我一次吧。谢谢了!!
咨询师回复：既然没有，就不要再纠结，你谈到没有力气和心思去做其他事情，但却有精力来担忧，说明你还是有精力的，只不会没有用对地方。所以让过去的都过去吧，无论过去发生过什么，从现在开始，投入生活。如还无法走出，可以进行心理治疗。