之前断断续续健身房去了30-40十次（一共跨越2年时间），除了最开始有点进步之后因为太懒加上常常因为工作关系就很久不去练，几乎都没有任何进步了，还有退步了。
今年7月开始重新锻炼，因为之前有点胸肌了，所以先准备把我这超级细的手臂练上来2-3CM来配这个胸肌。之前曲臂29.5，不管怎么量都是29.5~总之没办法超过30.充血31.5~不管怎么量都超过不了32...练了一个月，貌似一点进步都没。最近一个月，有个老会员把我动作纠结了下，然后从29.5轻松跨越到30了，虽然只有0.5CM的进步，但是终于看到有进步了！
热泪盈眶啊！！