朋友说想减肥一定不是喊着我明天开始减肥的口号 而是今天开始马上开始的哟
说说今天吧 我是超爱吃零食的货
睡到中午 中饭一瓶旺仔加一个苹果
晚上蒜苗藕片豆笋加一个馒头
11点下班还被朋友塞了一个超大的苹果 朋友给的一定要吃对吧 嘻嘻~
减肥的道路上我总是有各种借口 这样不行不行

去跳一个郑多燕操洗洗就睡了 明天早班
加油 明天又是美好的新开始
晚安 美容觉睡不到了那就做个美梦吧

还有插一首喜欢的粤语歌。

刚刚做了35分钟的郑多燕减肥操 洗澡睡觉去~
我发现我好啰嗦了

今天 下午上完班睡了一大觉~
早点：一个葱卷两块饼
中午：一个葱卷一个菜包两块饼一点蒜苗
晚饭：一点菜半个月饼一杯营养快线
零食：两个西红柿
晚上跳郑多燕 然后洗澡睡觉~

今天量了体重 106....
明天继续量~

今天 早点一碗粉
中午半碗饭加一些菜
晚上一根香蕉加半个馒头
刚刚下班吃了一根香蕉一个橘子
今天一天还吃了两个橘子做零食
等下做半个小时郑多燕就洗澡睡觉去~

今天称了下体重52.5公斤
瘦了一斤哈~
开心 快到中秋啦 再瘦一点去团员吧
中秋节怎么抵挡月饼的诱惑捏。

都木有一起陪伴的姐妹
我是孤独寂寞的胖子啊