【日常补血补气食物 还女人红润气色】:
?黑豆; ?葡萄; ?胡萝卜; ?龙眼肉; ?荔枝; ?花生; ?菠菜; ?金针菜; ?黑芝麻; ?红枣; ?莲藕; ?猪肝; ?乌鸡; ?黑木耳; ?发菜; ?乌贼 ; ?富含铁的食品(红肉、虾类、蛋黄、海带、芹菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红果等)…
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