网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健身吧 关注：3,519,850贴子：28,342,583
  • 28回复贴，共1页

求大神教教怎么长肌肉！！先天不足，后天没练，做不了50个俯卧…

只看楼主收藏回复

身高：168cm（硬伤，表评论）
体重：50kg
1楼2012-09-22 20:46回复
    不要沉啊，请教大神啊
    2楼2012-09-22 20:50
    回复
      2026-08-13 01:26:38
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      万恶的验证码！！来个大神回复下啊
      3楼2012-09-22 20:52
      回复
        我才160，60公斤。怕什么不是丑事。有人说我矮子，我就打。
        来自Android客户端4楼2012-09-22 20:59
        收起回复
          买个哑铃


          IP属地:广东5楼2012-09-22 21:04
          收起回复
            124578lfb 在 2012-09-22 20:49 通过点顶按钮，顶了一下这个贴子。 自己顶起来，求大神回复
            6楼2012-09-22 21:09
            回复
              124578lfb 在 2012-09-22 20:49 通过点顶按钮，顶了一下这个贴子。 自己顶起来，求大神回复
              7楼2012-09-22 21:11
              回复
                你体质太弱 建议先每天坚持跑会步 让身体机能调节下 然后进行力量训练 坚持半年
                IP属地:江苏8楼2012-09-22 21:46
                收起回复
                  2026-08-13 01:20:38
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告

                  我1.68 体重 55kg，每天60个引体上，200个俯卧撑，200个掘力棒。持续一年半了
                  9楼2012-09-22 22:12
                  收起回复

                    扫二维码下载贴吧客户端

                    下载贴吧APP
                    看高清直播、视频！
                    • 28回复贴，共1页
                    发表回复
                    发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                    内  容:
                      查看全部
                    发 表
                    保存至快速回贴

                    发布成功
                    去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                    扫码进入贴吧APP
                    ···········
                    开奖后第一时间站内信通知
                    ···········
                    中奖结果全员公示