求大神教教我怎么长长肌肉，都排骨，自己都受不了了【健美吧】

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求大神教教我怎么长长肌肉，都排骨，自己都受不了了

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身高：168cm（硬伤，表嘲笑

）
体重：50KG

送TA礼物

1楼2012-09-22 20:44回复

自己顶起来，求大神指教

2楼2012-09-22 21:04

不感兴趣

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自己顶起来，求大神指教

3楼2012-09-22 21:04

自己顶起来，求大神指教

4楼2012-09-22 21:04

自己顶起来，求大神指教

5楼2012-09-22 21:04

自己顶起来，求大神指教

6楼2012-09-22 21:05

自己顶起来，求大神指教

7楼2012-09-22 21:06

自己顶起来，求大神指教(万恶验证码

）

8楼2012-09-22 21:08

不感兴趣

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124578lfb 在 2012-09-22 20:49 通过点顶按钮，顶了一下这个贴子。

9楼2012-09-22 21:09

124578lfb 在 2012-09-22 20:49 通过点顶按钮，顶了一下这个贴子。自己顶起来，求大神回复

10楼2012-09-22 21:10

124578lfb 在 2012-09-22 20:49 通过点顶按钮，顶了一下这个贴子。自己顶起来，求大神回复

11楼2012-09-22 21:11

愿意吃，太容易了
除非你是怎么吃都不胖的病人

12楼2012-09-22 21:11

收起回复

少吃多餐，每周4~5次肌肉系统训练

IP属地:江苏

13楼2012-09-22 23:04

收起回复

回复晨曦小帅Robert :咋长肌肉的？教教俺吧

14楼2012-09-22 23:09

收起回复

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