没贴上去，在�

受楼主之托，贴上...

同上...

自己贴一�

谢谢！！

你的后展背阔肌的姿势都是错的 `

楼上的哥们!!说真的我是乱摆的!!没有经过正规训练的人就是这样啦,请你多多指教!!

你的姿势是错的,这样看你的后背肌肉不对称
当然你没脱掉衣服
所以我看不出来,可以看出你下过功夫练过,你的整个斜方肌群不错
但是背阔不行,够宽了,但是不够厚,内部靠脊椎的部分很薄弱,你的大小元肌感觉不对称,也许是你的姿势的原因
你要加强锻炼�

恩··我知道我有很多不足的·
你的眼光真的很独特啊！
谢谢··请问怎么才可以练的很厚呢�

我的QQ68456043！！

各位大虾！！帮我定个计划呀·谢谢