因为早上起来称了没瘦,呜呜,所以本来煮好的中午吃的,就打算午餐和晚餐分2餐吃了

就家里吃饭的小碗一样大的碗一碗,现在放保温桶里带到办公室了
主料:4颗小青菜 几根芹菜 几根香菇
辅料:盐 胡椒粉少许
呜呜,本来5点多打算吃点石榴的,现在不吃了

刚刚实在没忍住，买的炭烧腰果到了，吃了3颗
还吃了4粒石榴，坑爹啊，感觉自己又长胖了，不吃了我
刚还想把半个石榴吃完的，现在果断不吃了，罪恶啊，晚上回去称体重，呜呜

第二阶段第4天 一共是第7天了哦
早上起来称了体重 89斤了，嘿嘿，穿了牛仔裤称的还
汇报下 腰部60左右，大腿48 小腿31
昨晚没运动怕长肌肉不好减，体重下不去，算是偷懒吧
今日早餐：一个猕猴桃，刚冰箱里拿出来的，吃了胃有点冷，~~~~(>_<)~~~~ ，怕影响效果那个0脂肪的酸奶今天也不喝了，老老实实过完第二阶段再喝

吃完了，现在胃难受着了，又不敢喝热水


中午没吃，刚吃了半根黄瓜
有点饱了
还有半根留着晚点吃，咯咯

第二阶段第四天了 一共是第8天
三维没变，体重早上称了44kg往又偏一点点，89斤不到了
嘿嘿，昨晚没运动，就泡了20多分钟热水脚，然后精油刮了下，12点左右睡的
今天的早饭，上图哦

因为早上来了公司，热水没开，口渴，嘻嘻，味道不错，猕猴桃挺甜的，吃完了

早上6点多就醒了,眯了会,7点多点起来煮了午饭
上图哦 打算这一碗吃一天了
主料:4颗青菜,一小把香菇
调料:盐 白醋(上次买的寿司醋)昨晚看3337减肥法,就吃青菜汤的放醋的,我就想试着放点了





我承认我嘴馋了，心里痒的难受
偷吃了4粒腰果，呜呜
感觉明明吃的好慢的，但是还是吃完了4粒
不过心里挺舒服的，嘿嘿

我罪孽了，我把剩下的9颗腰果也吃完了，今天生气了，心情不好
没控制住，我拿别人的错误来惩罚自己了，阿门
于是我把水煮菜给倒掉了，不吃了，呜呜

中午的时候就吃的这么一包

刚饿的胃疼了,然后同事刚好回来,给我带了葡萄柚跟桔子
我吃了一块葡萄柚

掰了一块不是三块哦

这种青菜汤 真能吃得下去呀 佩服

第二阶段第6天 一共第9天
昨晚回去我作孽了，下午4点多的时候吃的1骗柚子，回去洗完头，6点多吃了4个小番茄一个黑布林
8点了开始吃了半个石榴，挺大的那种，其实吃几口就饱了，但是因为看甄嬛传，心情太差了，使劲吃完了，吃完了心情也不舒服，胃撑着也难受，然后做了100个空中脚踏车，也没有用精油刮腿，心情郁闷 12点左右睡觉了
今早 起来吃了一片柚子 喝了点淡盐水，味道不错，嘿嘿

中午吃了个桔子 水煮菜吃了点，跟昨天煮的一样的
3点的时候吃了个黑布林，就跟李子差不多的，嘻嘻
还去了便利店给同事买了巧乐兹,就我一个人没吃,他们问我怎么不吃,我说天冷,减肥