游泳圈怎么瘦。求高手【健身吧】

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每天做210个仰卧起坐，分三组，每组70个，感觉效果不是蛮好啊。
不是做的那种平躺的，是脚在上面头在下面的那种。。哎

送TA礼物

1楼2012-09-21 11:33回复

天天坐办公室，加上酒喝得多，宵夜吃的多。。。

2楼2012-09-21 11:34

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不感兴趣

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你不去做有氧运动.靠仰卧起坐?你仰卧起坐1年也减不了肚子

IP属地:四川

3楼2012-09-21 11:42

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有句话说“及时你有世界上最雄伟的腹肌，但是被肥肉盖住了还是看不到”。要减游泳圈，有氧吧。

IP属地:江苏

4楼2012-09-21 13:09

哥们一起跑步吧

来自手机贴吧5楼2012-09-21 13:13

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那就继续 3个月下来效果总是有的 4000米少点

6楼2012-09-21 14:32

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