你应该做的是先练而不是先问，我和你一样高，4个月时间从84KG减到现在71KG，很多基础知识百度上都有，贴吧里也有不少适合初学者的精品帖子，把希望寄托到别人身上，希望别人来解答，请问你哪来恒心坚持！请一边练一边学，只有自己学到的东西，才是你自己的！
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