你一天抽几包?

我也在戒,戒过好多次了,有点小经验,比吧里那些人说的好用多了!

做什么事我都动脑,戒烟也超容易! 动动脑子而已嘛!!

死命的戒,对自己没好处的!

希望我有什么可以帮到你!

我一天有二包，白天抽的多一点�

1天2包啊! 我烟龄只有4年,一天大概抽一包烟吧!

戒烟要摆好心态,你是在为了你自己好,为了家人好! 没必要把戒烟说的跟上战场了似的.

放轻松,没什么难的. 想抽的时候喝口茶是最好的了,没茶水也行啊!

你意志越坚定,越容易复吸! 简简单单戒烟,戒烟并不是那么难!

想抽的时候,就忍着.

忍也不能干忍,我自己看过很多心理学方面的书!

我觉得戒烟最好的办法就是爱上戒烟!

就是心理学里说的"自我催眠法".

在烟瘾犯的时候去忍,忍完之后进行自我催眠.

催眠的方法很多了,看你自己怎么想了.

我想的是"这感觉真好,我真是个男人!下次这感觉来了我要在体验一次,忍哈,真爽" 之类的

但是心理学上讲到这个自我催眠运用好的人,会精神分裂! 会产生幻觉,所以把他用在戒烟上就好了!

要爱上烟瘾犯的时候,那种没烟抽的感觉.

那不是难受,是爽.

我还有很多经验,很多小窍门! 你有什么需要的时候就问我吧!

戒烟既然是一件事,那就有更好的办法去做到,没必要使劲的戒干戒!

如果你自己有什么小窍门,也告诉告诉我

戒了二个小时了，头晕了�

一定要撑住�

刚才吸了一根了，晕死。。
还再努力�

我要努力�