掌钵龙头在丐帮中位份仅次于帮主及传功、执法二长老，掌底造诣大是不凡。宋青书是武当派第三代弟子中的佼佼人物，但初习峨嵋派的“金顶绵掌”，究竟不甚熟练，掌法中的精微奥妙变化施展不出来。他斗到四五十合之后，已迭逢险招，自然而然的便以武当派“绵掌”拆解。这是他自幼浸润的武功，已练了二十余年，得心应手，威力甚强，与峨嵋派“金顶绵掌”外表上有些彷佛，运劲拆招的法门却大不相同。
金顶绵掌跟掌钵龙头打处于劣势，后面就不说了，九阴白骨爪直接抓死了掌钵龙头。如果这个比较突然的话，后面抓死执法长老，可见宋的九阴白骨爪造诣非同一般。
反观梅超风，内力不足，非得吃砒霜，九阴白骨爪也没见抓死什么高级货色，可见梅的九阴白骨爪连宋的都不如。而宋跟周芷若的差距是显而易见的。

2楼NC儿童乐趣多，见过不要脸的，没见过这种不要脸的。

直接比梅跟周，总是有雕吹把梅的内力说成什么桃花岛上乘内力，梅的内力明显就是无人指点练不下去，现在比较梅跟宋的，宋的武当内功，跟九阴同出道家，10多天九阴白骨爪抓死2个丐帮长老，可见宋的内功跟资质悟性相当高，远超梅，练功条件也远超梅。但实际跟周还有相当大的差距。

另外，补充一个周的实力，并非如俞二想象的，实际实力最少伯仲俞二。
范遥对教主之令不敢不从，倘若坚持出战，势必引得张无忌伤势加剧，何况出战只是【尽心竭力】，【枉自送了性命】，却于本教无补。

金吧全真教的垃圾言论，直接删。

最后重申：别拿新修版来说，BUG最多的版本，三联版，周的九阴最少练了一年半，而且周一个月就出了九阴真气，梅好多九阴武功由于内力问题，练不了，真的皮毛九阴是梅超风，周的则是正宗九阴速成版，而且很显然不限于速成版。

至于一年半能练出什么功夫，下面看看俞二殷六的。
宋青书练此抓法未久，变化不多，此时再抓，与起先两下仍是大同小异。俞莲舟右肩斜闪，左手凭空划了几个圈子。
　　赵敏与范遥忍不住齐声“噫”的一下惊呼，俞莲舟所转这两个圈子，正是张无忌指点范遥的【太极拳“乱环诀”】。
殷梨亭一招“风摆荷叶”，长剑削出，鞭剑相交，轻轻擦的一响，殷梨亭只觉虎口发热，长剑险些儿脱手，心中大吃一惊：“我只道她招式怪异，内力非我之敌，不料她内劲也这般奇诡莫测。”当下凝神专志，将一套【太极剑法】使得圆转如意，严密异常的守住门户。
他见殷梨亭剑法吞吐开合、阴阳动静，实已到了恩师张三丰平时所指点的绝诣，心想师弟一生中从未施展过如此高明的剑术，今日面临生死关头，竟将剑法中【最精要之处都发挥了出来】，武当派武功讲究愈战愈强，时刻拖得越久，越有不败之望。
太极功夫，老张在太极初传那章才弄出来，之后俞二殷六从大都脱困回武当，合计不到2年时间。
周的资质悟性很显然要比俞二殷六高不少，一年半把九阴速成版练到极致根本不算什么。


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