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如何卸下自己的压力？高三学生还可以尝试一些简单实用的小技巧来放松，如谈话、书写、运动或者找模拟物品出气、哭泣等多种形式发泄心中的压力。新王牌教育的负责老师说学生面对学业上的压力，不妨放下包袱，有空的时候，选择几本好的书籍来阅读，比如历史，比如励志，比如幽默画册都可以，最重要是自己喜欢。
连大家认识的曾小贤不是也说多读书、多看报，少吃零食多睡觉。个人觉得这是最好的缓解压力的方式。还可以学会用深呼吸的方法减压，具体方法是缓慢地、有节奏地吸气，使肺部达到饱和，停一两秒钟后再缓慢地、有节奏地呼气等以缓解心理压力和紧张情。
很多人在高中阶段总觉得苦逼，成绩上不去，也下不来，但是我相信每一个经历过高中的人回过头会发现自己走过的是那么珍贵。说实话学习是累的，就算老师教的好，自己不努力还是白搭，就说不少人选择补习班，我觉得学习这件事，自主性很重要，不能一味的去依靠外界的力量，最聪明的是借力使力，借外界的力量去增强自己的实力才是上策。
