我是大三的学生。 我现在是每天早上是麦片，就是纯麦片那种。 中午正常吃饭。 下午5点左右100的下蹲，120个仰卧起坐，15圈400米，然后洗个澡吃个苹果去上课，晚上10点左右再吃个苹果，然后120个仰卧起坐。
我的胸上肉有点多，不知道该怎么去做。大家有什么办法，谢谢了。我是男生