最近我这酒喝的有点频繁了，这可不是个好兆头啊！

祝瞬儿一周诸事（戒烟，跑步，早起，晚起，逛吧，胡吃海塞，描眉画眼儿以及没心没肺的傻乐......)统统很快乐！

看望二瞬姐！新的一周无烟快乐！祝工作顺利。

【男子一天两包烟全家患肺癌 癌症家庭引关注】沈阳男子一天吸两包烟，夫妻竟同时被查出患上肺癌。两年后女儿也被查出患上肺癌。医学界逐渐发现，肺癌呈现出家族聚集性。近日还有出现“三手烟”一说，香烟散落在衣物、头发等残留物最易致癌，儿童是“三手烟”最大受害者。

瞬妹妹新一周快乐！

小瞬姐 ，偶刚吃饭完，又是和一帮人，有烟有酒有佳肴，不抽不喝只吃饭。而且还主动劝他们戒烟。感觉挺棒的！终于体会到那句，越戒越轻松的感觉了！

撑死我了，，，，，！

看看二瞬！

关于戒烟的话题，从人类开始抽烟那天算起，从来都没有退出过潮流的舞台。戒烟，是抽烟人士永恒不变的话题。很多人总是戒了抽、抽了戒、再戒再抽，很难彻底戒除烟瘾，下面这些是“啡立清”草本戒烟棒为您搜集的最为齐全的戒烟方法：
1.厌恶法 即想办法让自己对香烟产生厌恶，从而不再抽烟。例如：把几个抽剩下的烟头泡在半杯水里，只要烟瘾来的时候，端起杯子闻，大概3-5分钟，（那味儿，要多恶心有多恶心），到时你肯定不想抽烟了，而且想起来就恶心。时间一长，你想抽烟的时候自然会想起那种味道，就不会想抽烟了。
2.转移注意力 想抽烟的时候找些其他的事情转移注意力。例如：运动
3.认识戒烟危害，坚定戒烟决心 很多人之所以反复抽烟、戒烟，是因为这些人没有深刻认识到戒烟的危害，戒烟决心不够坚定。平时要多关注戒烟危害的知识，深刻认识到抽烟对自己，对家人的危害，坚定自己戒烟的决心。
4.借助戒烟产品 大部分烟民单靠意志力戒烟很难成功，这些人可以借助戒烟产品来帮助自己戒烟。例如：使用“啡立清”草本戒烟棒。
5.与朋友交流戒烟经验，分享戒烟成果 一个人单打独斗总没有集体戒烟的效果好，经常与朋友交流戒烟经验，分享戒烟成果可以帮助自己快速戒烟。
研究表明香烟的危害不仅针对抽烟者本人，二手烟，三手烟的危害更甚。“啡立清”草本戒烟棒再次提醒您为了您和他人的健康请您早日戒烟！！！

瞬儿，，刚才突然很想喝酒，，，，很想很想，，，喝个大醉一定很爽哈，，，！

点点来了，看看二瞬姐，几天没来，像几个月了似的，不过还是那么热闹。