还是北京的 还是海淀的。。。。
我喊了嗓子“加油！”你听见了么？ 呵呵

出来喽出来喽，，，，，好怀念我的逗号小尾巴啊，，，，，，，，，，，，，，，
谁怀疑二猪就是怀疑组织，，，，，谁不相信二猪就是不相信组织，，，，，，，，嗯哼！
逍遥前辈说的极是啊，，，二猪妄念未除，，，，，鼓力为之，，戒的辛苦，，，，呜呜呜呜呜呜呜呜呜，，，，，，，，，，，，，不看书，不看报，整天就知道围着猪圈闹，，该打屁股！
二猪袅儿悄儿看书去啦，，，，修心持戒去啦，，，，，，，兄弟姐妹们勿念，，，，，爱你们，，，，拥抱你们，，，，，，，，，！！！！！

出来喽出来喽，，，，，好怀念我的逗号小尾巴啊，，，，，，，，，，，，，，，
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损妹失踪啦，快报110噻。

过来看看瞬，瞬戒的不错，信心也挺足，但是说成功可为时太早啦，别骄傲了。

早上好！

早安!

早安!

···············适合自己的方法才是最好的法············
戒烟快二年了，这二年的时间里我用了很多时间泡在了戒烟吧里，对戒烟吧里的各路戒烟
成功人士的方法也算是了如指掌。依我看主要是由三种方法：
（一）意志戒烟法：意志戒烟法就是指利用自己的意志力，强制戒烟，一天一天的磨，一天一天的熬，靠时间慢慢地去掉了生理的烟瘾，又慢慢地去掉了心瘾，再慢慢的删除吸烟的记忆，这就是所说的意志力戒严法。
（二）快乐戒烟法：来到了戒烟吧之后看到了很多戒友都看过英国人亚伦，卡尔写的《这书能让你戒烟》。这本书讲的内容是让你首先从精神层面认知你和烟草的关系，从精神层面如何让你摆脱和烟草的关系，如果你真的从精神层面领悟到了你和烟草的关系，戒烟就会很轻松，这种方法称之为快乐戒烟法。
（三）综合法：我觉得很多人是这种方法，就是意志力戒烟法加上快乐戒烟法相结合的方法就是综合法。
来到戒烟吧那天起,就听说有意志戒烟和快乐戒烟二种方法。以前没听说快乐戒烟这种方法,所以我属于第二种方法,意志戒烟法。没有人愿意痛苦的戒烟，都希望自己轻松快乐的戒烟，看了卡尔的书,觉得很有道理,在原来的基础上试着看看能不能让自己更主动,更快乐,应该说有效果,至少明白了他讲的道理，但在当时的情况下，客观的说还不能让我达到戒烟的效果,可能是自己愚笨,没有快速的感悟到或升华到那种境界,还是采用用最简单的意志力戒烟法,一天一天的磨。
随着戒烟一天一天的坚持，看到了很多的戒友，运用了快乐戒烟法，据说是轻松的成功的戒掉了香烟。在这种动力的推动下，我开始慢慢的学习和体会《这书》里告诉你戒烟的原理，开始有了深刻的体会，并从精神层面开始去烟化，使自己的戒烟过程确实轻松了很多，但是这个过程很复杂也很曲折，特殊的情况下，特殊的时间节点上，意志力戒烟也在关键的时候发挥了重要的作用。这就是我的感受。
我应该属于这第三种方法，应该算是介于意志戒烟和快乐戒烟之间的这第三种方法吧，快乐也好,意志也吧,两者相结合也行。总要适合自己,适合自己就是最好的!

早上好 风刮走昨天的云雨 西山看得很清晰。

戒烟靠自己,监督靠大家。