早上好！

无烟新一天!

人生一世 草木一秋 珍惜生命 远离烟草

我今天也起的很早，你跑步的时候我在跳健身操，你给老公做饭的时候，我自己在给自己做饭。老公外出，以崭新的面貌迎接他的回归。

都牛人

探视瞬间妹。
关于节点
戒烟80多天来，真正觉得难受的只有第二天，第五天，第十三和十四天这么四天。之后都没有什么好写的，只好开贴吆喝一句，平安无事。所以看到有些戒友的“节点”很多，“这几天特别想抽烟”“这几天很难受”觉得有点奇怪。
于是昨天前天，特别留意了身体反应，才发现，自己其实也有，而且一天有好几次。比如中午吃完饭后，会觉得胸口有点闷，呼吸气短，嗓子里痒痒的，这种感觉很像烟瘾。之所以我不觉得难受，仅仅是因为没有注意到它，也没有把它跟烟瘾联系起来。
我还是觉得这种感觉确实不是烟瘾，只是生理正常反馈给大脑，“吃饱了”。而我们以前还吸烟的时候，大脑会把这个信号定义为“想吸烟了”。
类似还有的一些事情，比如放松下来靠在沙发上时，办公桌前坐久了起来伸个懒腰时等等。
别的我不知道，我只知道我是一个不吸烟的人，所以没有那么多“节点”


瞬儿姐，想你啦。

加油呀 我在开始戒了 我年龄比你小很多页 我只有16 岁 我想戒烟了 姐姐加油

我不喜欢你
…
这是病
得治
非治不可
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想戒烟没有戒不了的
1烟也是毒品，越早戒越好；
2烟在控制人，戒掉别让烟控制你；
3要从心里上戒掉烟才没吸烟的念头，才能彻底戒烟，要时时鄙视吸烟；
4建议读《这书能帮你戒烟》,很多人读后戒了，你也不会例外。

支持朋友
千万别再吸第一支，否则前功尽弃
互相鼓励~
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我是今天开始史戒的……我们一到努力