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为什么你们帖子都靠节食减肥,而不是运动,这样的效果好吗?求解

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身高172,128斤,我想减肥了,我翻了许多帖子都说过了中午不吃饭,晚上也不吃,主食和肉不吃,这样的节食方法有用吗?不需要运动吗?谁有好的方法给我推荐下呗,3Q



1楼2012-09-15 12:32回复
    ...


    2楼2012-09-15 12:34
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      2025-10-23 00:19:26
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      3楼2012-09-15 12:35
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