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关于短跑的问题，求解答

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明年体育就要中考了

送TA礼物

1楼2012-09-15 00:17回复

中考要考200米，跑的时候是应该用前脚掌蹬出去吗？
今天第一次穿钉鞋跑步，用的是前脚掌，跑的很快，结果左脚趾就扭伤了，正常吗？
要练好200米需要配合长跑吗，听说长跑练多了爆发力会下降
求大神解答啊

2楼2012-09-15 00:18

不感兴趣

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穿钉鞋跑之前一定要慢跑几圈拉拉韧带什么的啊

IP属地:湖南

来自Android客户端3楼2012-09-15 00:20

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