人的夜视能力随年纪增大而变弱。在夜晚，一个50多岁的司机和30多岁的相比，物体的亮度要提高一倍才会被他看见。但是，很少人在视力发生变化的时候，给自己的眼睛进行适当的保健。而随着夜视能力的减弱，在夜间开车时又不注意一些细节，就容易引发交通事故。如今，驾车的人多了，保护眼睛，对于安全行车是非常重要的。
 首条建议就是，你要在白天好好保护自己的眼睛，在光线强的阳光下要记得戴太阳镜保护眼睛，最好是半灰色的。强烈的太阳光会损害视网膜，还可能造成一个情况是，你的眼睛在黑暗中需要用更长的时间来适应夜视状态。一般说来，要完全适应黑暗的环境，眼睛需要半个小时的时间，但是，如果你在强烈的日照下两三个小时后再去适应黑暗状态，时间可就要增加个把小时了。
      
    所以美国汽车联盟警告驾车者说：“在太阳下的时间越长，夜视能力就越弱。”
      
    给司机们的第二条建议是，经常擦汽车的挡风玻璃，至少一周一次，内外清理。还要打扫一下车的大灯，你没想到吧，看上去只是一小层的灰尘却让90%的光白白浪费，把大灯擦干净能就把光亮提高8倍。晚上行车也要注意，避免直接去看对面方向驶来的车的灯光，即便对方的灯光很暗。要把你的视线向右偏20度左右，用余光去看对面的汽车。
      
    戴眼镜也是一样的道理，要保证你的眼镜也是非常干净的，如果眼镜和挡风玻璃一样有灰尘蒙在上面，就完全会散光。注意以上几点，尽量避免日常生活造成的损害，可以为需要“夜行”的人们提供不少便利。