宋朝要打败虎狼之师，颇有难度。蒙古军和金军不同，其主力仍然是骑兵，野战优势明显，又建立了强大的攻城部队，一般小城寨挡不住蒙古军。当然襄阳这种大型要塞，或者钓鱼城这种险峻的山城，还是可以顶住蒙古军很长时间的。
1、战略防御。蒙古军野战太强了，宋军野战打赢蒙古军的概率不到百分之一，战略进攻毫无前途，依托要塞和长江做战略防御是唯一出路。这个和历史上没有什么差别，靠这招宋朝拖了四十年，直到贾似道时代，朝纲紊乱，武备不振，才被元朝大军一举击破。
2、整治国内。政治混乱，财政紧张，军队萎靡，当然就不可能打赢外敌。北宋搞了王安石变法，雄心勃勃，也算增加了财政收入，练成了民兵，后来陷入党争，新法变质，后果严重。南宋没有变法之名，却有变法之实，大力开拓海外贸易，在泉州建立了贸易都市，财政困境大有缓解，只是外患严重，不得不把大量财力投入国防建设，在长江沿线和四川建立许多要塞，又保持庞大的水师。可是正规军的战斗力却仍然远不如蒙古军队，不仅陆地作战需要依托城市，连长江水面作战也逐渐被蒙古水师超越，这样自然赢不了。至于如何治理国内，一个是广开言论，革新政治，二个是加强地方自卫能力，三个是训练新军。武器方面加强火器、防御兵器、战船的研究开发，特别是在水师中研发重装甲重火力船只，类似朝鲜龟船那样的岸防舰，借助南宋在水师方面的技术优势，强化水面战力，守住长江防线。
3、战略袭扰。单纯防御，不论战略战术，都很难获胜。宋军必须要尽可能袭扰元军，牵制对手的兵力，阻挠元军实施大规模战略进攻。陆地作战，元军的骑兵优势，使得宋军基本没什么机会。海上作战，宋军在相当长的时间里，保有一支强大水师，且曾经海上偷袭金国得手，由于南宋造船业发达，海上贸易繁荣，海军作战有物质基础，因此对元朝沿海地区进行海上游击战，是可行的，其效果是元明时期海盗作乱的数百倍。
采取以上措施，宋朝如果能够再坚持一百年，就可以顶到元末起义，提兵北伐，大事可成。