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我今天开始减肥、开帖主要是督促我自己坚持!

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我一直想减肥、但从来没坚持过、这次我响了开帖的方法,一边自己跟、一边看别人的经历、希望朋友们也坚持下来、以后每天报道我的减肥经过、我不打算用爵士,三餐都吃、但是要定量、不油腻》各位减友祝愿我吧! 嗯,主要监督我哈!
现在
身高158cm
体重51kg
目标不是很多、达到45kg就可以,我的臀部、腰部、大腿至少都有20斤、看我的体形是严重的大屁股,走到路上经常看玻璃,都看到屁股跟上身严重不协调、、、我汗了


1楼2012-09-10 10:07回复
    今天早上7:30起床食的一杯燕麦、一个白水鸡蛋。打算买蜂蜜,早上起来喝。
    现在都有点饿了,以前已经练成了大胃王了,丢脸了。忍着、、、、、、、、、、、


    3楼2012-09-10 10:17
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      2026-10-17 04:17:18
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      吧里人数太多了,一下就沉了


      4楼2012-09-10 10:21
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        为什么我在吧里找不到我自己的帖子、
        各位现在有点点饿了,可以喝水不、、、、还有各位可以推荐些不油腻的素菜么?


        7楼2012-09-10 10:30
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          中午吃的小白菜,但是不想其他姑凉那样水煮,我还是炒的,主要是饭量要减少、米饭的热量较高、、、、现在吃了一片钙片、、我忘了


          8楼2012-09-10 15:13
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            亲,来我裙里啊?2 5 1 3 8 9 2 7 3都是减肥的人,在里面能相互督促相互交流经验


            9楼2012-09-10 15:15
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