08月12日漏签0天

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我地苍天啊~谁给我出个主意啊……

我寒假瘦了很多，回来后又在健身房办了卡，经常去跳操或锻炼一下，还常打打羽毛球~然后就是更瘦了嘛~~可是………………
最近偶发现好容易运动完后，肚子饿了，就忍不住去吃东西……真的忍不住…………好饿~~然后吃完就后悔…………我相信有这种情况的女生一定不少吧……我真的不想再吃了，吃的话就白运动了是不……可是…………55555，你们帮帮我吧~帮我想个办法，让我不要在运动完后吃东西了……

………………你真可爱……………………
忽视你…………
楼下继续回答一楼的问题………�

不感兴趣

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我有种药吃了可以抑制食欲，每次想瘦的时候就吃，当然是药肯定有副作用了，就是会血压升点，不过我本来就底血压升那么点就刚好正常，我吃了那药就一点饭都不想吃了嘎嘎，最瘦的时候到了八十多斤嘎嘎~~

谢谢楼上……虽然不知道你是哪个……

不过我想我还是不要用药了吧…�

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给妹妹顶一下。。。假如真要减肥。推荐安利的一种减肥药，
效果不错

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跳？�

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最好不要吃药~~~对身体很不好的~~~如果你真得很饿~~就吃点不长肉的东西~~~
减肥减出问题的人太多了~~~可是那个时候已经晚了~~

体质问题？
我想问怎么增重…�

不感兴趣

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我不会选择吃药减肥的~就是跳操，羽毛球，少吃东西多喝水多运动这样来减~刚才看了点撕裂人~~~发现现在虽然很饿，但是不想吃东西………�

呵呵
我最崇拜的人是赵雅芝
她现在看起来依然很年轻
而且身材超级好
她的保养方法是
每天做有氧运动合理饮食
不能只吃素的不吃荤的

她认为发胖的原因是身体的毒素没有排除来
只要合理饮食
就可以不用节食而能瘦身�

谁也给我出个主义啊....

我想结实一点..什么油腻我吃什么.什么甜我吃什么...死活胖不起来..

过年本指望着能多吃点胖点...

过了年有次去称了..没胖.还瘦了1斤...郁闷很了...

啊哈哈，我也喜欢她~好有气质哦现在~谢谢楼上的姐姐~~

我顶楼主的减肥方式
告诉你啊饭前做稍微剧烈点的运动会减少食欲

所以可以少买点饭
但可能一开始吃食欲又起来了别管太多吃完以后过一小会你就发现其实够了

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