女配男的最佳身高差是12cm，这样不管是牵手、拥抱、接吻，都是最和谐的差度。但是现在有些男士的身高大多偏矮，那么该如何增高呢？30岁还有增高机会吗？
广州紫荆医院增高长高治疗中心指出，人的身体发育是一个非常复杂的过程，是按照自上而下、由近及远的顺序进行的。 头部发育最早，出生时，新生儿头长就为成人头长的 1/2，而新生儿的头颅长度是其自 身身长的 1/4。相形之下，下肢发育较迟，新生儿出生时仅为成人的 1/4。因此，人出生以后下肢长骨 的发育对身高影响最大。
　　运动增高可帮助青少年，30岁的人群效果甚微
生理上来说，长高和春秋有一定关系，到了成年，骨骼就已经停止生长了，理论上来是不能再长高了，不外，可以试着做运动来调解自己。有时生活中的奇迹不是没有。千万别去相信增高产品，目前国内还没有一种十分可信且无副效用的产品。
如果您还处于生长发育期间，那就多喝牛奶，多运动（成心识的跳跃），保证足够的睡眠， 讲究炊事合理且营养，你一定还可以长得更高的，要有决定信念。不过，如果此时您已经过了发育期，对于30岁的您来说，如果骨骼没有闭合，通过运动增高或许还有些许的效果，但如果骨骼已经闭合，通过运动增高也是无补于事。
　　30岁想增高，先进的医疗技术为主流
专家表示，对于30岁的人群而言，此时正处于事业拼搏阶段，根本没有多余的时间可以通过运动来锻炼身体，更别说增高。而且，发育期一过，人体的骨骼基本上已经闭合，也就是说人的身高基本上已经定格，此时运动增高也只能作为锻炼身体了。当然，少不了骨骼没有闭合的人群，相信是少之又少，此时或许有点效果，不过也得有生长素的分泌才可增高。
所以，对于30岁的人群想要增高，并非不可能，只是运动增高不是最好的方法，也并非适合所有人群，只有科学增高才是最好。此时，先进的医疗技术增高成为主流，多少人群通过先进的技术再次发育，再次拥有令人钦羡的身高。
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