桑巴舞(Samba)　　起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！

斗牛舞(Paso doble)　　起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。

牛仔舞(Jive)　　起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。 　　牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能 很投入地迎接新的挑战。它流行于美国南部。牛仔舞手脚的关节放松、自由地舞蹈，身体自然晃动，脚步轻松地踏着，且不断地与舞伴换位，转圈旋转。其音乐节拍为4/4拍，速度每分钟43小节左右。也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，得到了越来越多人的认可

在伦巴舞、恰恰舞和捷舞是非前进式之舞蹈，桑巴舞与西班牙斗牛舞则为前进式之舞蹈
在跳拉丁舞时两脚从不平行，除非两脚并拢时，才会平行。像这样的脚部转动，大半是向外转，其不过是脚带着全部或部分的体重而转，是属于“被动式的转动”或脚部的因应动作。由于，在跳舞脚部转动与上身的转量多半不同。最典型的例子有桑巴舞中扫形步的第2步，在伦巴舞和恰恰舞中，抑制前进走步以及在伦巴舞和恰恰舞中所有的后退走步。 　　因此当跳完某个舞步时，其脚部带动的重心和身上所面对的方向不同时，是以其上身的转量为准，而非脚部。在伦巴舞和恰恰舞中，后退走步本身的率动下，那只带动重心的脚会大约有1/16圈的外转。这种因为要让身体重心稳定，而造成的转动，被称之为“被动式的转动”。

拉丁舞身体动作三要素
灵魂　　当舞步移动时，不是单纯只有脚步的移动，而是要以身体的动作来代领脚的移动，同时移动后的姿势应以身体由内而外不断的延伸。
性感　　拉丁舞必须是一男一女二人共舞，大部份的舞科皆表现出二人互相吸引或互相勾引的动作，因此在表现上可以在音乐的控制、脸部表情、眼神及身体动作来表达，讲师并以森巴、恰恰恰及伦巴三种舞科作示范讲解，因为这三种舞科比较能表现出男女爱情故事。
平衡　　所有的平衡动作皆由身体中心向外发出，在连续旋转动作时，速度应由慢渐快再渐慢，重心在张开的双足之间，不可太前或太后，脚部的移动不可过大或过小，而失去平衡，应不断的练习找出适当的步位。

拉丁舞的穿着方式
　拉丁风情舞最大限度地赋予舞者自由和随意。在着装方面同样如此，无论裙装裤装，无论波西米亚的蕾丝层叠还是简洁的紧身吊带，只要能表达你的性感即可。但要切记：拉丁舞的重点在腰胯部，最忌讳用宽松的衣服把腰部曲线和动作完全遮盖。 　　如果穿着裤装，最好选择低腰、包臀、紧腿但裤腿散开的长裤，塑造出修长的身体和玲珑曲线。 　　层层叠叠的项链、大耳环、野性十足的豹纹图案……跳拉丁舞时可以配戴一些夸张的饰品，舞动起来别有风情，但不能过重过大，不然，可能会适得其反，影响跳舞。

卡琳娜和斯拉维克的桑巴舞蹈示范！经典



拉丁舞音乐
伦巴：The Actor Michael Learns to Rock
Blue Night Michael Learns to Rock
Noubliez Jamais Joe Cocker
恰恰：Groove with me tonight MDO
Let's Get Loud Betty Wright
牛仔:Cry Just A Little Bit Shakin' Steven
Chihuahua DJ Bobo
桑巴:Java(All Da Ladies Come Around) The Mambo Express)
斗牛就一首，
I Need To Know Marc Anthony （拉丁：恰恰）
Angelina Lou Bega （拉丁：恰恰）
The Game Of Love Michelle Branch （拉丁：恰恰）
Everyday I Love You Boyzone （拉丁：伦巴）
Thank You Dido （拉丁：伦巴）
Fairy Tale ichael Learns To Rock （拉丁：伦巴)
Mambo No.5 Lou Bega （拉丁：牛仔）
The Boy Does Nothing Alesha Dixon （拉丁：牛仔）
Nothing's Gonna Change My Love George Benson （拉丁：伦巴）
Blue Night Hot Chocolate （拉丁：伦巴）
Do You Believe In Loneliness Marc Anthony （拉丁：伦巴）
Historia De Un Amor Laura Fygi （拉丁：伦巴）
No Me Ames Jennifer Lopez （拉丁：伦巴）
Nobody WAnts To Be Lonely Ricky Martin （拉丁：伦巴）
Tengo Que Decirte Algo Gloria Estefan (拉丁：伦巴）
Pretty Boy M2M （拉丁：伦巴）
Insomnia Craig David （拉丁：恰恰）
Smooth Operator Sade （拉丁：恰恰）
AYO 温岚 （拉丁：桑巴）
Girlfriend Avril Lavigne （拉丁：恰恰）
she Groove Coverage （拉丁：伦巴）
葬心 童丽 （拉丁：伦巴）
Kiss Sandara Park (拉丁：恰恰）
Ha ha ha (Long 3'10 Version) 少女时代 （拉丁：恰恰）
Show! Show! Show! 少女时代 （拉丁：恰恰）
Complete 少女时代 （拉丁：伦巴）
Dear. Mom 少女时代 （拉丁：伦巴）
防卫心态 大嘴巴 （拉丁：伦巴）
I'll be back 2PM （拉丁：恰恰）（中间有些变速，但总体上还可以的）
Because of You Kelly Clarkson （拉丁：伦巴）
放不开 李琳 （拉丁：伦巴）
Only you 2PM （拉丁：伦巴）
Do Somethin Britney Spears （拉丁：恰恰）


2008世界超级巨星拉丁舞表演赛【视频集锦】
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