中国功夫博大精深，指的是修身养性，强壮身体，少患疾病，延年益寿。高深的内功也是为了强化内脏和血液流通，活洛经脉，调理生理机能的一种有效方法。
如果用中国功夫参加竞技，我只能说，中国功夫在当今世界体育竞技中并没有人们想像的那么强大和神秘。因为体育竞技比的是力量、速度、敏捷和体力、耐力，当然还有技巧。
有人要问，中国武术代表人物李小龙不是成功了吗？向世界人们证明了中国功夫的厉害。我可以告诉国人，李小龙是特例，他一生痴迷武学，练就了凡人难以达到的速度、力量和敏捷，而在体力和耐力上，受亚州人种影响，也是很有限的。但为什么他可以战胜很多高手？因为他体现了中国武术传统的特点，快、准、狠，击打对手在短时间内迅速完成。所以，他必然要超人一等，这与他超人的训练和超人的锻炼是分不开的。
而世界体育竞技，规则首先要保护选手，很多人体部位是不能攻击的，所以很大程度上影响了中国武术一击必杀的绝技。这就是民间一些高手为什么不参加比赛的原因，因为很多致命招术是不能在比赛中发挥出来的。竞技体育比赛更多是比体力、耐力、技巧、力量和速度。
中国武术不是不行了，是很多原因致使中国武术得不到真正发挥。中国功夫讲究出其不意，先下手为强，招招致命，很短时间结束战斗，而不是耗尽几个回合的体力大战。亚州人种本身体力就不如西方强壮，所以在世界舞台，中国功夫并不能一展见长。
另外，中国功夫很多致命招法，说好听点叫招招致命，实际上是对准身体要害，比如眼睛、软肋、生殖器官、后脑、太阳穴，甚至包括手指、脚指等极易不经打击和折断的人体部位。而在体育竞技比赛中，这些部位是受规则保护，不能攻击的部位。
所以说，中国真正的功夫是登不了世界体育竞技比赛这个舞台的，中国民间高手不出来也是这个原因。西方靠速度、力量、体力和爆发力来比赛，更多比的是体力和耐力，然后才能比技巧。回合制拳击体育竞技就是为他们量身定做的，亚州人要想赢得比赛胜利，就要有更快的速度、更多的技巧、更强的体力和耐力。显然，世界拳击舞台，冠军多数都是西方人，因为他们本身就具备了超强的体力和耐力。 所以说，中国功夫不是不行了，是不适合世界体育竞技这个大舞台，至于自由搏击也只是多了腿法，这也是中国武术惯用的套路和实用打法，并不能显现真正的中国功夫。 中国真正的功夫是不能随便外传的，高手藏于民间。为了比赛而比赛的选手，并没有多少真正的高手。因为真正的高手懂得，功夫是不能随便显露的，一山总比一山高，没有常胜的将军。比赛的选手注定悲剧就是被人打败或打残的。 而中国真正的功夫精髓就是：出其不易，令人防不胜防，招招致命，最短时间内击中敌人脆弱部位一击必杀。