回复：便秘的原因是什么，吃便秘果可以解决吗？

可常吃一些香蕉以及粗纤维的食物

做广告的都是垃圾

通便秘的产品我倒是用过一款叫 通秘爽组合，还是2010年使用的呢到现在都快两年了，便秘都没再出现过，我觉得这款产品比较好的

别信这东西，是药三分毒

便秘就是吃东西乱吃，不靠自己保养吃什么便秘果啊，去死吧

伤不起啊

1.早上起床后，空腹喝一大杯温水，加点蜂蜜有助于治疗便秘2.每天抽出时间运动，不要久坐着。 3.坐硬的木制椅子或藤椅，沙发和办公室的椅子少坐， 4.多吃水果粗粮，小米，薯类、玉米、大麦等 5.忌食辛辣6.由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。及时排便。

西安哪有卖的

不能吃菠萝，加重便迷

同事介绍我今天刚买了几盒，每个人的情况都不一样，我看都是食物成分，吃试试咯

粪便在肠道内滞留时间过长，粪便内所含的水分被过度吸收，以致粪便过于干燥、坚硬，排出困难，正常排便规律打乱，每2～3天甚至更长时间才排便一次，就称为便秘。

便秘产生的主要原因：
1.生活、工作的紧张，环境的改变，排便习惯和规律被破坏； 2.滥用泻药或依赖药物排便，如此恶性循环导致肠蠕动无力和肠道干燥； 3.食物结构的突变，高热量、高营养、高吸收物质摄入过多，粗纤维食物减少，导致排便次数减少或无规律； 4.器质性病变（如肛周疾病、直肠肿瘤、结肠过长等）或见于其他慢性病中。


一般说来，短期便秘对人体的影响不大，但便秘长期得不到纠正，直肠内的有害物质不能及时排除，就会对人体产生不良影响。由于这些影响是逐渐产生的，不容易立即引起重视，发现后再治疗时已是积重难返。有些人不把便秘当回事，其实，便秘可以引起早衰、营养不良、肥胖、肠癌及某些精神障碍等病。老年人便秘还会诱发和加重心绞痛、脑溢血、肺气肿、痔疮、肛裂等症。临床实践证明，蜂蜜有很好的润肠作用，是良好的通便剂，可作为一种较理想的治疗药物，是治疗习惯性便秘、老年性便秘及孕妇便秘等的克星。


蜂蜜治疗便秘食疗方：

疗方：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研细末2～3羹匙，兑开水（温凉均可）200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例，见效最快者2天，最长者10余天，2～10天见效40例，10天以上见效10例，50例均获良效。