本人今年二十一岁!偶尔看到打坐说修心养身!我就多查查关于打坐的资料!早晨起来试了几分钟感觉没什么,没事又查关于入定如何呼吸之类的问题看多了以后!我想中午回家试试看,回到家里坐在床上屁股下面垫个枕头软的。单腿盘手放在膝盖前。闭眼几分钟不行脑子容易乱想!第二次又闭眼还是不行自己好好想了一边之后第三次闭眼!让脑子什么都不想慢慢的呼吸!渐渐的脑子很空白很奇怪只能感觉到呼吸心跳,很有意思一开始感觉到呼吸慢慢的感觉不到呼吸了只能感觉到心跳跟小腿的筋跳动!再到后来心跳也感觉不到了。全身都感觉不到了只觉得头有点晕好像有什么东西在吸你。好像身体不是你的了,把我吓得立马睁开眼睛心跳的好快。然后平静了我又试了第四次我还是可以做到脑子什么不都想!能感觉到心跳呼吸但是就没有出现什么都感觉不到!头眩晕的感觉了!时间到了我就跑去上班了