早 一杯燕麦 晌午 啃了两个猪骨肉（只吃瘦肉和筋）
中午 两杯燕麦 一颗阿尔卑斯糖
下午 一个馒头 一些煎茄子

早起一杯水，早点三个小包子，一带红枣酸奶！中午一块冻米糖，一些菜！下午一根冰棒，晚上一点菜

早上一碗拌粉，一盒牛奶，上午一盒酸奶，中午几个小包子。下午一瓶水。在外奔波一天，回家口渴的厉害。

早，一袋红枣酸奶 一盒山楂
中午，一杯燕麦 一份青椒肉丝盖饭
下午，一杯燕麦 一杯红枣酸奶

早起一杯水。早点几口稀饭！上午一块冻米糖，中午半碗饭，晚上一些蔬菜！

哦！下午还吃了些提子和一块冻米糖

早上一个火龙果，中午半碗饭，饭后几个提子，晚上一个火龙果。
来例假了，肚子痛啊。

嗨，终于回家了，在外面呆了三天，开始恢复燕麦餐！多喝绿茶！22号估计要跟着爸妈参加婚礼，一定要瘦，美美的去参加！

早起一杯水，大半碗燕麦粥，一带红枣酸奶，上午一个面包！中午半碗饭！晚上半碗燕麦

我今天又吃了一块饼干！掌嘴

奇怪呢，我昨天明明更贴了，怎么没了，晕。今天早上一碗饭，几口豆浆。中午汉堡一个，水几口，一根骨肉相连（在外面工作就是这个样子的，没办法啊），下午回家后几个葡萄，傍晚陪胡胖子去拿快递之前啃了一苹果，回家后泡了一杯洛神花茶。也不知道是苹果的原因还是花菜的原因，吃了肚子就开始有反应，蹲厕所去啦！

早起一杯水，早点一碗面，上午一带酸奶，几个枣子！一个苹果！中午半碗饭！午睡起一块饼干！散步前半碗燕麦！！

减少食物，减少食物！我怎么就做不到！体重你什么时候肯掉一点！我饿啊！

今天一定要控制好！加油

早起一杯水，早点一个面包，一根香蕉，一根玉米！上午几颗枣，一个苹果，中午几口饭！下午一带核桃奶！晚上几口燕麦，几根蔬菜