护舒宝

老实痛的话，我是吃药,名字忘记了,我想哈,喝点糖水,用温水浸透毛巾捂在肚子上,会好些。

打酱油的

不要吃冷呢，冰呢，多喝温水，红糖水，可以尝试拿电吹风吹肚子。。。。。。。。。。

我也是疼得很

汗，都被说了，痛的时候揉肚子可以缓解

不是有痛经药吗？ 肯定是要痛的了，忍忍吧...不痛的时候么你又会急了。呵呵

我是腰疼，严重的时候疼呢起床都起不来

来月经前或者中期 大部分人会有点腰酸 没有力气 有的严重些会小腹疼痛 不过只要经期注意保暖就行（不吃凉的 冰的 不碰冷的东西 清洗pp用温水···）
但是有些人痛经很严重 可以躺在床上起不来 或者疼的冒汗 发抖 发晕 我就是这样
不过刚来那几年不会 照样该吃冰激凌就吃 可能是老了
开始疼那会没办法 不懂 就去医务室 每次都是开的元胡颗粒 感觉没多大用
因为我一般还是比较关注生活小常识之类 所以后来自己就经常有意识留意网上啊 书上关于痛经的知识
痛经只要是因为有些宫寒 原理就是注意保暖就行
但是有些来的时间不准的就不好提前保暖啊
所以这里就介绍你一个我一直用来比较有效的（自己摸索的哦）
111每次痛经可用喝热的红糖水 记得在红糖水里加点拍好的姜（它也驱寒 记得姜汤不）越热喝下去效果越好 有时都能感觉那热水直接冲到小腹 慢慢就温暖哦
2222还有我会准备一个冬天用的那种保暖的东西 充电的比较方便 冷了几分钟就充好 热水袋麻烦。每次痛经一边喝热水 一边用着东西放在小腹 每次效果都很好
希望对你有帮助
作为女人真不容易
哦 忘记这里还有男人了 O(∩_∩)O谢谢

买点暖宫贴''''''喝温水''''

精油涂肚脐，我姐教呢，我别试过，特到是说很有用。

不知道女人痛经痛些还是男人蛋痛痛些？！

B博士真多阿！