删了就删了吧。继续。说下我的情况。身高163，体重原始51.7。用了一个月过午不食减了7斤。中间也有晚上吃过。第一期过午不食一个月结束了。现在是第二期过午，今天第十六天。体重还没有称，例假第三天，称的不准确。

第一期完了体重是48.2。。。

早餐一盒牛奶，两个鸡蛋，半个馒头。。。

现在是第二期的第十六天，自己觉得第二期坚持的没有第一期好，估计减的也不多，等在过半个月称重。现在又要跳舞了，真怕打乱我的减肥计划。。。身不由己啊

过午不食我计划坚持到快过年的那个月。。。

还有坚持四个月左右。。。

跳舞，累的。。。

中午一小碗八宝粥，摸摸和炒菜。。。

晚上一个苹果。。。因为因为晚上要去跳舞，很累的。有运动所以吃个苹果。

可以睡觉了。。。

第十七天，早啊。。。

这半个月都要跳舞，会运动，不知道会不会有肌肉啊，最讨厌肌肉了。。。

早餐一个鸡蛋，半碗八宝粥，少许摸摸。。。

一会还要喝一盒牛奶。。。