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怎么提高跑步的距离。

只看楼主收藏回复

跑越远越好~~慢跑
1楼2012-09-02 18:34回复
    每次提高一个目标 创个新高 慢慢耐力就出来了 需要时间和毅力
    IP属地:广东2楼2012-09-02 19:33
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      2026-07-09 08:26:36
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      最快的一次 37分钟 7公里的路程！尼玛累死我啊
      IP属地:福建3楼2012-09-02 21:40
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        部队5公里负重，16分钟优秀么
        来自手机贴吧5楼2012-09-03 06:31
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          我问怎么提高 ，不是怎么炫耀```
          6楼2012-09-03 17:52
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            经常跑
            来自手机贴吧7楼2012-09-03 18:41
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              调节好呼吸，把注意力集中到路况上就好，呼吸乱了或者心烦意乱很难继续跑下去。
              IP属地:广东8楼2012-09-04 00:46
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