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【目标90斤】水果减肥法,正在实验中!

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过年长胖了不少,由去年开始就嚷着减肥,但都没成功,这次下定决心,
一定要减下去,在五·一前要瘦到90斤,这数字有点过,不过不怕,不给压力自己是不会成功的,从今天起开始实行只吃水果的减肥方法,虽然反弹的得快,但无论如何都要坚持瘦下去,这个月底的目标,希望有减到原来的体重102斤,上个月还是102斤的,过个年就变成108了!!没脸说了~


1楼2007-03-23 08:55回复
    我重新开的贴子,

    第一阶段:23号-31号:9天的时间,目标102斤~

    第二阶段:4月1日-15日:15天的时间:目标90斤~~

    方法:早上一杯牛奶,一个水果,饿了还是水果,水果的种类很多,不过都以苹果,芒果,雪梨,桔子为主,但也不能多吃!!下午6点过后不再进食,晚上有做一个小时的运动!!我的运动是呼啦圈!!


    3楼2007-03-23 08:59
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      2025-09-01 20:23:52
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      欢迎丝丝!!

      我打算一直用水果减到我的目标为止!!


      4楼2007-03-23 09:00
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        如果这方法真有效,我会告诉姐妹们的,不过这也是很考验人的意志力的!!


        5楼2007-03-23 09:01
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          我这人呀,要么不吃,一吃我就停不了口了,所以我还是不吃主食和菜好,不然我真的减不下去的!!


          7楼2007-03-23 09:05
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            我现在最主要的是先把体重减下去,再慢慢的保持,这句话我说过很多次了,不过都没有做到过!今年过年是我长这么以来最胖的一次!!大受打击!


            8楼2007-03-23 09:06
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              我也说过无数次的减肥,但还是没成功过,有时真的好累呀!!!
              不过这次最后一次,再减不下去我就不再减了!
              这次我给自己一个半月的时间,在五一前一定要瘦下去!


              11楼2007-03-23 09:15
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                好的!丝丝要努力学习哟!


                13楼2007-03-23 09:19
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                  2025-09-01 20:17:52
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                  娜娜来了!!
                  有几天没来了,不这也不忘减肥的的!!
                  还有一个星期第一阶段就过了!!努力坚持中!!!!


                  16楼2007-03-26 08:51
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                    今天吃了一个苹果 ,2个芒果,一个桔子,牛奶一杯,番薯两条!!
                    现在饿了!!!忍着,下班回去再一个苹果!!

                    早上体重106


                    21楼2007-03-26 16:12
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                      我现在呢就是早上一杯牛奶一个苹果,
                      中午吃点青菜和瘦肉,不吃米饭,只喝汤,饭后一杯常润茶,
                      晚上不吃!
                      晚上运动一个小时,转呼啦圈!

                      坚持了几天!现在体重104斤了!!感觉好好!
                      第一阶段快要达到目标了!!!加油


                      25楼2007-03-29 08:46
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                        彩虹来了!!
                        我现在晚上都有做仰卧起坐的,不过做得不多,50个!


                        27楼2007-03-29 08:53
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                          天天郁闷什么呀


                          31楼2007-03-29 08:59
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                            你都用什么方法在减呀??


                            34楼2007-03-29 09:14
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                              2025-09-01 20:11:52
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                              因为喉咙发炎了,吃不下东西,所以胃口也不怎么好!!
                              体重在103左右浮动,看来第一阶段就要完成了!!

                              准备我的第二阶段来了!!
                              昨晚去买了一盒SO减肥茶,想试试有没有效!
                              节食+运动+减肥茶====一个月不知道能瘦多少,姐妹们等我的好消息!


                              40楼2007-03-30 10:19
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