从今天开始，我与你共勉。

楼主怎么锻炼的？透漏下，一期啊！

灯坏了。照的效果不好。这个是1个多月的结果。开始是做俯卧撑。仰卧起坐。现在开始做腹肌撕裂者了。感觉对下面两块腹肌好有用。疼！！！！



已经锻炼有1个半月了。从117斤长到122。基本每天都有坚持，感觉不错。腹肌已经开始有点线条了。胸肌也开始有点膨胀感了。**还没成功。继续努力！！！！！。希望大家也可以坚持！！！！！！！

lz加油

如果有一天！你的咪咪练得很大了.你那纹身是不是就变形了？？？

你的训练量太小了 训练方法还没入门 多找找训练方法啥的

纹身不孬

你练这得是为了混江湖~ 哈哈哈哈哈哈哈~

纹身不错！！别练了，胸部脸大了你的纹身就变形了！！

这纹身毁LZ一辈子 注定

感觉楼主有一种匪性，看上去不寒而栗的感觉