精卫衔微木，将以填沧海。
刑天舞干戚，猛志故常在
放松，其实并不是要什么熄灭欲火的利器，，利器永远是你的自觉，每当欲火来时，先放松，暗示自己它很正常。别让自己紧张，然后松下来告诉自己当你的性能量一丢失，你照样会疲惫，不会一直爽，，再然后简单放下，就简单的放下，告诉自己，好的很简单，我走了，离开你了，你不会给我带来恒常的快乐。


身体发肤受之父母，不敢毁伤，孝之始也
恩，怎么说呢。绝对不能有丝毫的yy，反正我就是这样要求自己的，每当有欲望升起，就要在第一时间反映，我是在0.5秒以内，要是旁边没有人绝对会抽自己一巴掌，要是还继续yy，就继续抽，要狠！抽到自己火辣辣的疼！！！，一定要有这种习惯，旁边有人就咬舌头，反正把自己弄得疼的不能yy。绝对有效
比起让SY侵蚀你的身体 这点痛算什么


增长福德的行为:
1. 【大赞】隐藏他人的恶行, 一次为一善. 见到传播人恶的, 劝而止之为五善
2. 【大赞】对父母尊敬不顶撞, 一日一善
2. 【赞】工作努力, 一日一善
3. 【赞】尊敬上司和长辈, 一日一善
4. 【大赞】放生, 一命一善. 小命十命一善, 大命十善.
6. 把死掉的小动物埋葬, 一命为五善
7. 【赞】安慰一次有烦恼忧愁的人一善
8. 米饭喂一下小鸟, 蚂蚁, 鱼, 小虫子等, 两次一善.
注意不要喂蚂蚁糖,浓度太高会让蚂蚁脱水而死
9. 见伪经劝人不要学者为一善
10. 为君王、父母、亲友、知识、法界众生诵经一卷为二善，佛号千声为二善，礼忏百拜为二善,为自己就只有一善.
11. 【大赞】发帖子讲大乘佛经, 5个人浏览就是1善. 大家常发这样的帖子, 每天都有积善.
12. 借人财物, 如期而还, 不过期限为一善
13. 【大赞】把各位圣贤大德如佛陀、耶稣、孔子、老子教人向善的话语, 发出来给大家看, 一次十善
14. 见善必行，一事为一善。知过必改，一事为一善
15. 【赞】向上司说别人的优点, 向别人推荐其他有能力的人, 推荐一个人才为十善
16. 【大赞】看到别人骂贤人,善人, 劝他不要这样做为五善
17. 【大赞】别人骂你,你不骂人,一次一善, 别人伤害你, 你不伤害人, 一次一善.
18. 【赞】自己承担过错, 或者功劳推给别人, 一次2善.
19. 宣扬他人的善行, 一次为一善;
欢迎转发，功德无量

养德就是最好的养心。