新人报道，172cm，70kg，求各位达人指导【健身吧】

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新人报道，172cm，70kg，求各位达人指导

只看楼主收藏回复

马上迈进30岁了，肚子周围的游泳圈愈发明显起来，身上也没啥肌肉块，自爆一下，求各位达人给指导一下怎么减掉肚子，练出肌肉。家里有哑铃，由于工作关系，去健身房的时间基本没法保证。

送TA礼物

IP属地:北京

1楼2012-09-01 10:29回复

你的内裤好惊人

IP属地:湖北

2楼2012-09-01 10:32

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不感兴趣

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内裤不错

3楼2012-09-01 10:33

……我又不是来做内裤广告的

IP属地:北京

4楼2012-09-01 10:35

这算情趣内裤吗，很抢眼啊

IP属地:江苏

7楼2012-09-01 10:43

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楼主才70公斤啊。。。。。我身高跟你差不多 175 体重 77公斤左右咋感觉你比我胖得多喃

8楼2012-09-01 10:44

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楼主像搞电脑方法工作的？

9楼2012-09-01 10:46

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估计重量都集中在肚子上了……大家不要总是集中看内裤好不

IP属地:北京

10楼2012-09-01 10:52

不感兴趣

开通SVIP免广告

哈哈你这内裤也萜牛B了包得住吗？
减肥是减全身的瘦不了某一块坚持跑步吧跳绳游泳啥的都行 40分钟以上哦亲
坚持二个月再来看效果

11楼2012-09-01 10:56

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12楼2012-09-02 02:42

问题就处在内裤的颜色。很黄很暴力。

15楼2012-09-02 17:08

我的目标是锻炼涨到70kg

来自手机贴吧16楼2012-09-02 17:12

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蜘蛛侠的紧身内裤啊

IP属地:江苏

17楼2012-09-02 17:12

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你看看你，好好的问题，现在全纠结在你那内裤上了。

18楼2012-09-02 17:14

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