为什么我这几天打坐，总是这样。首先我第一天就练习单盘了，不一会儿就可以把腿完全压下去了。可以完全把腿压下去后，我就休息了，然后第二天单盘的时候又压不下去了，求教前辈，这是什么原因。。。