昵称：花花
年龄：26（10月14日26周岁）
身高：160
现体重：54。9公斤
目标体重：47。5公斤
预算减肥时间：12年8月31日--13年2月28日
方法：健康减肥，养成好的生活习惯。

现在看到自己的腿真有种想死的心了，要是再胖些我真可能活不下去了。老公170高，才110斤。为了能配上他，必须减肥，减到95斤就超满足了。

支持你哦~

说减肥已经几年了，可就是瘦不下来，不是瘦不来，是坚持不下来，我只要不吃零食，三餐再减点量，再运动一点（也就是晚上出去走走），就会一个月瘦个5斤左右的。宝宝2岁多的时候我也瘦到过92斤的，后来上班了就胖了。一直没减下去。

我还是吃的太多，消耗的太少，所以胖了。每餐的饭量很大呢。

可能一开始会不习惯，所以慢慢来了，不能只求速度。

我去睡觉了，明天再来。

早餐：一个小的月饼，一个鸡蛋韭菜饼，一盒牛奶，十多颗葡萄

中餐：一个土豆丝饼，一个小月饼

下午三点：一个梨子

晚餐：半碗米饭＋青菜＋豆角＋瘦肉片

9月1日早餐：一碗青菜粉丝，一些葡萄，一个小苹果。