我一定要努力的
立志做风一样的女子！~~

就像很多人说的
减肥就是要对自己狠一点
不然的话真的不行

一直要减肥
很久了
可是都没有变化
我要变
变
变！

刚秤的体重是107斤
目标是在五天内减掉10斤
达到97斤！

说一下我的计划
其他的可以不写
但是每天一定来写下明天的计划
每天完成目标后
就在小本子里划一个叉！

晚上的任务：
跳绳三千下

明天的计划：
早上蜂蜜一杯、酸奶一杯（早餐要照顾好）
中午水煮菠菜加黄瓜，完了泡一杯普洱茶
晚上水煮冬瓜加黄瓜，完了泡一杯普洱茶
晚上跳绳三千！

有希望能快速减肥的就跟我一起吧
欢迎大家往我的帖子里贴漂亮的照片