有很多方法，通过按穴位，或者刺激反射区都可以很好的缓解疼痛，还有可能改善痛经的问题

喝红糖水。

　　同楼上。少吃苦味食品，多食甜品。长期坚持，痛感逐渐减轻，直至消失。

益母草煎服

红糖加益母草煎服。月经快来前就开始吃。结束后停止。每月如此，以后气色和痛经都会改变。平日里，一天4颗红枣，先泡水喝，然后拿出来吃掉。早上可以用红豆红枣打豆浆喝。少吃冷辣刺激的食物。月经期间别洗头，碰到冷水，头皮会吸收寒气。对女子非常不好。还会让月经量变少。日本科学家调查研究出来的，不是我编的谎话。

有变化才会有痛

月经来之前一周多点按三阴交，足三里，太冲，手掌摩小腹部。三阴交在脚踝内侧那个鼓起的骨头上三寸（也就是把你四指并拢那么宽，自己比一下）后，小腿骨头后缘。足三里：从屈膝膝盖下面内外都有个凹陷，外侧凹陷起按三阴交手法向下取穴位。太冲：大脚趾与二脚趾之间有肉处一直向上摸，摸到上面有骨头而不是肉止（白话就这，医学数语可能你不大懂）在肉上

中医治疗痛经最好，可彻底治愈。但必须根据经色丶质丶量丶气味辨证后方可立法处方用药。

太远了，否我给治、、、、

据你所述，你是阳气太虚寒气太重了。寒主收引、凝滞，阳气虚不能温化血液，无力推动血脉流动。这就是寒凝气滞，血流不畅造成痛经。与你先天禀赋不足和后天失养有关。主要是衣食不节有关。比如吃生冷喝冷饮，穿短裙，吊带上衣、露腰、肚脐的低腰裤。致使寒邪侵入，寒重一分，阳就伤一分。病不是一朝一日形成的。是长期集累而成。不要乱吃药。艾灸中完和关元穴。平时多喝生姜红糖水。再用敷脐法：吴茱萸，干姜研细面，用生姜汁调和填肚脐眼。用纱布敷住。生活当中应注意的事情已说过，一定要注意，全靠你个人保养。不要依靠药物

我现在在服用同仁堂的“复方益母草膏”，效果好像还可以就疼了一天，我还吃点榴莲，听说榴莲对女生比较好。@捍卫内经灸火 @玄妙精微 

经前腹痛多为气血瘀滞，经期腹痛多为寒凝经脉，经后腹痛多为任带血虚。
别瞎用方法，对症治疗才是王道