之前看到了有人发帖说.练哪些肌肉会影响身高的..今天小弟我可能也要水一水了.
本人16升高二.身高171或170.最多110斤...小学基乎天天俯卧撑.记得比较清楚的时候.可以一次做30,最高70..但动作标准程度.这就真不能推敲了.我也不知道当时标不标准..初1荒废了1年多.初2重新开始练504030做一轮.然后二头拿个5斤以下的哑铃抡100+以上一组.三组.还有仰卧起坐80以上一组.最高上150然后不敢继续做了.因为不知道为什么一点不累.断断续续做到初三结束..到了高中.维度比以前提高了.所以.我想加大训练的量.把三头三角背都练上....下体的锻炼几乎没有..
然后.家人老是说别练那么厉害啊..长不高!!然后说.你看看那些练举重的运动员.没几个高的..之前那个帖子也说.最好先别练硬拉和划船.但是.光练胸的话.看起来又不太平衡.这个..我到底怎么选择啊..